Una chica cepillándose los dientes. /
Los dentistas recomiendan utilizar uno diferente cada 3 o 4 veces al año
Todos los días debes lavarte
los dientes después de las comidas, por lo que el cepillo de dientes se convierte en un utensilio indispensable en el día a día. Aunque aparentemente este objeto se encuentre en buenas condiciones debes saber que hay que cambiarlo cada cierto tiempo. El uso diario del cepillo de dientes te permite conseguir una correcta higiene bucodental, pero hay que cambiarlo cada cierto tiempo.
Según Jordi Cambra y Víctor Cambra, dentistas especializados en Barcelona de la clínica dental Cambra Clinic, cada un determinado periodo de tiempo hay que cambiar de cepillo de dientes. Con el paso de los meses, las cerdas y el mando acumulan gran cantidad de bacterias, además que su desgaste modifica la forma de las cerdas, que con el tiempo, no serán tan efectivas a la hora de eliminar la placa bacteriana.
Cada cuánto tiempo debes cambiar tu cepillo de dientes
Si no eliminas la placa bacteriana, tu boca puede estar en serio peligro de sufrir alguna enfermedad periodontal. Para evitarlo, debes tener en cuenta el cambio de cepillo de dientes, por uno nuevo, unas 3 o 4 veces al año.
También es importante que cambies tu cepillo de dientes después de sufrir un resfriado, la gripe, infecciones bucales o dolor de garganta. Los gérmenes de este tipo de patologías pueden almacenarse en las cerdas del cepillo y provocar de nuevo una infección. Después del cepillado debes asegurarte de dejar el cepillo al aire libre para que se seque e impedir así que crezcan los gérmenes. Debes evitar cerrarlo con la capucha de plástico mientras se encuentre húmedo.
La pasta de dientes correcta
Igual que cambiar de cepillo de dientes es muy importante, también se debe escoger una pasta de dientes según tus necesidades bucodentales. Por ejemplo, los pacientes con alta sensibilidad dental, deben utilizar una pasta de dientes que contenga nitrato de potasio, ya que despolariza el nervio protegiéndolo de la descarga que provoca el dolor.
A los pacientes con gingivitis, se les recomienda utilizar pasta de dientes con triclosán. El triclosán es un antibacteriano (no recomendado en menores de 6 años) que regenera y tonifica las encías. Si el paciente suele tener caries, debe elegir una pasta de dientes con fluoruro de estaño o socio que reducirá la acidez de su placa bacteriana y de saliva, evitando la desmineralización del esmalte.
Un recambio periódico del cepillo de dientes y la elección correcta de la pasta ayudarán a mantener tu boca sana, siempre y cuando realices un cepillado dental completo, según recomiendan desde la clínica dental Cambra Clinic. El tiempo del cepillado no debe ser inferior a 3 minutos, ya que hay que utilizar unos 30 segundos para cada cuadrante de la boca.
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