Las recomendaciones de una pediatra para sobrellevar el verano con niños

Si bien el verano es una de las épocas favoritas para muchos, sin duda los niños son los que más la disfrutan. Tras finalizar las clases son muchas las familias que se desplazan a sus segundas residencias o a sus destinos de vacaciones para disfrutar de unos días de desconexión. Sin embargo, a pesar de la ilusión que muchos sienten por estas fechas, tanto padres como hijos, también es importante ser precavidos y tener en cuenta unas serie recomendaciones para que ningún contratiempo o percance pueda estropear estos días.

Las visitas a la playa o a la piscina son uno de los momentos que muchos niños esperan. Pasarse horas jugando en el agua o hacer castillos de arena es uno de los pasatiempos favoritos, pero esto también implica una mayor exposición al sol u otros peligros que pueden afectar a la salud o bienestar de los más pequeños de la casa. En estos casos lo mejor es que reciban atención médica, pero actuar en un primer momento también es importante. Es por ello que la pediatra Laura Álvarez (lapediatralaura en Instagram) ha compartido una serie de consejos sobre cómo tratar los problemas o enfermedades más típicos de verano que pueden ser muy útiles.

Golpes de calor

Los niños y los bebés se ven más afectados por las subidas de las temperaturas, por lo que hay que prestar una mayor atención. Por las altas temperaturas pueden perder agua y sales minerales, además de que en los menores de un año esto puede ser un riesgo mayor. Entre los principales síntomas se encuentran la cefalea, fiebre, mareos, vómitos o irritabilidad.

Las principales recomendaciones para evitar que sufran un golpe de calor son evitar que se expongan al sol durante las horas centrales del día, no dejarlos solos en el coche aparcado, vestirlos con ropa ligera y fresca y gorras, así como evitar que hagan ejercicio físico cuando haga demasiado calor. También puedes poner el aire acondicionado o ventilador para que se refresquen y desde los seis meses hidratarlos con agua.

Corte de digestión

Para prevenirlos es recomendable no bañarse o meterse de golpe en agua que esté a una temperatura muy baja justo después de comer, sobre todo si la comida ha sido fuerte o abundante. Si se detecta algún síntoma -mareo, dolor abdominal y de cabeza, vómitos, paro respiratorio o desmayos- sacarlos inmediatamente del agua.

Fotoprotección

Además de evitar las horas de mayor exposición, es decir, entre las 12 y las 17 horas, se recomienda protegerlos con protectores solares, sombrillas, ropas con UPF y gorras o sombreros. Para los niños de 6 meses y 3 años también se puede utilizar filtros solares físicos (minerales), mientras que para los menores de 6 meses evitar la exposición solar.

Picaduras de insectos

Para evitarlas es posible emplear productos repelentes, aunque serán diferentes en función de la edad: de 2 meses a 12 se pueden utilizar repelentes naturales; a partir de 12 meses productos con el etil butilacetilaminopropionato (IR-3535); y de los 24 meses con N-Dietil-meta-tolbutamida, conocida como DEET.

En el caso de que sufran una picadura se pueden tratar con agua y jabón, frío local, productos – para menores de dos años, barras naturales o calamina y para mayores de esta edad amoníaco en barra-, y por supuesto, no rascarse. En el caso de que el picor sean intenso y haya hinchazón, inflamación o costra amarillenta, acudir al pediatra.

Sudamina

Este es un sarpullido típico del verano que suele aparecer en la cara o tronco de los bebés y que está ocasionado por el calor y el sudor. Se trata de una obstrucción del los conductos de las glándulas sudoríparas y se identifica porque son unos granitos rojos. Para tratarlo, deja la piel fresca y seca y utiliza tejidos que transpiren y prendas no apretadas. Evita las cremas, pero para hidratar su piel puedes utilizar emulsiones o leche hidratante. Puedes utilizar también calamina u óxido de zinc.

Otitis externa

En verano es habitual que los más pequeños sufran otitis por estar tanto tiempo en el agua. Se produce cuando el conducto auditivo se irrita por la retención de humedad o agua. Para evitarlo se recomienda secar bien los oídos con toalla e inclinar la cabeza y reducir el tiempo de inversión o utilizar tapones. Se recomienda ir al pediatra para que mande un tratamiento.

Picaduras de medusas

Si tu hijo ha estado en contacto con una medusa, lo mejor para aliviar los síntomas es lavar con agua marina la herida, aplicar frío en la zona – con una bolsa de plástico-, quitar los restos con pinzas y acudir al socorrista o médico. Bajo ningún concepto hay que tocar las medusas, echar vinagre o amoníaco diluido o rascar y frotar.

William Abrego

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