La salud muchas veces se puede ver afectada por las cosas más cotidianas. Y es que ciertos hábitos que la mayoría de las personas … tienen en sus hogares pueden contribuir a la proliferación de bacterias que pueden estar detrás de todos esos pequeños problemas de salud que muchas personas sufren. Así lo señala el farmacéutico Guillermo Martín en un reciente vídeo de su canal de Youtube, donde señala «15 momentos o situaciones en los que se demuestra que estamos equivocados», en relación al mito de que todos tenemos la casa limpia. «Son 15 hábitos cotidianos aparentemente normales que harían llorar a un microbiólogo».
Los 15 errores de higiene que podemos cometer en casa
1. No cambiar el estropajo de la cocina con frecuencia. Este utensilio puede tener más bacterias que un inodoro, por lo que Martín recomienda cambiarlo cada dos semanas o sustituirlo por uno de cerdas de plástico.
2. Lavar el pollo crudo. Puede desperdigar por la cocina bacterias como la salmonella o el campilobacter.
3. Descongelar alimentos a temperatura ambiente.
4. Utilizar tablas de cortar de madera. Según el farmacéutico, «tienen mucha porosidad y hace que las bacterias se queden ahí y se reproduzcan», y recomienda usar tablas de metal.
5. Usar la misma tabla para carnes y verduras, que provoca contaminación cruzada.
6. Probar la comida con la misma cuchara con la que estás dando la vuelta a la comida, «porque estás transfiriendo tus microorganismos al plato principal. Así que si vas a probar la comida, luego lava la cuchara».
7. No bajar la tapa del inodoro. Cuando tiramos la cadena, se desprenden aerosoles que pueden depositarse en la toalla y en los cepillos de dientes.
8. Compartir la toalla de manos. Según Guillermo Martín, con este gesto «estamos transfiriéndonos microorganismos cada uno con su toalla de manos, de cara y lo que necesites». Además, recomienda cambiarla cada dos o tres días.
9. Ponerle la capucha al cepillo de dientes húmedo. Esto crea un «efecto invernadero» que hace que las bacterias crezcan gracias al calor y a la humedad.
10. No desinfectar el teléfono móvil, que acumula suciedad y bacterias de todo el día.
11. Igual sucede con el ratón y el teclado del ordenador, que estamos tocando constantemente.
12. No limpiar el mando de la tele: es uno de los puntos de acumulación de suciedad, al ser algo que tocan todos los miembros del hogar.
13. Entrar en casa con los zapatos de la calle, para evitar que la suciedad entre en casa. Lo ideal es dejarlos en la puerta y caminar descalzos o con zapatos específicos de estar por casa.
14. No hacer mantenimiento de la lavadora. Aunque parezca que como lava, está limpia, es necesario revisar el filtro y de vez en cuando desinfectarla por dentro. Además, cuando acabe de lavar, es conveniente dejar la puerta abierta para que no se acumule la humedad.
15. No lavar las sábanas semanalmente. Las sábanas deben lavarse a un mínimo de 60ª para desinfectarlas, ya que acumulan fluidos, sudor y ácaros.
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Enlace de origen : Los errores de higiene en el hogar que «todos» cometemos y que ponen en riesgo nuestra salud
