Alba Verdú
Cuidar la salud es algo a lo que cada día los profesionales dan más importancia: la prevención es la clave para tener una vejez más saludable y evitar caer enfermos. Y, aunque esto parezca una obviedad, lo cierto es que el sistema de salud está más centrado en curar enfermedades que en prevenirlas. La medicina, además, esta compartimentada por zonas del cuerpo, de modo que un cardiólogo no se ocupa de lo mismo que un digestivo, o un psiquiatra no se mete a evaluar las razones de un trauma.
Sin embargo, los últimos estudios apuntan a que el cuerpo humano está más interconectado de lo que podemos pensar: la microbiota intestinal, por ejemplo, afectaría a nuestra salud mental, y la salud mental al sistema endocrino, y así una larga cadena de efectos y consecuencias a las que muchas veces no sabemos hacer frente.
Infarto y depresión
A este tipo de relaciones se refiere el cardiólogo murciano José Abellán en un reciente vídeo de su perfil de Instagram. En concreto las que vinculan una dolencia cardiaca con una mental. «Las mujeres tienen casi el doble de probabilidad de sufrir una depresión después de un infarto en comparación con los hombres», explica. «Lo veo en la consulta, pero es que los datos son ya muy claros. El 50% de las mujeres menores de 50 años que sobreviven a un infarto terminan enfrentando una depresión mayor».
El doctor Abellán hace un alegato sobre esa medicina compartimentada. «Una cosa que he aprendido con mi experiencia viendo pacientes es que no podemos seguir tratando el cuerpo por partes separadas», afirma. En concreto, sobre la relación entre la depresión y los infartos, se muestra rotundo: «La depresión por sí sola, lo sabemos de hace tiempo, se asocia a más riesgo de enfermedad de corazón. Pero es que además las mujeres sufren más estrés, más ansiedad y tienen una calidad de vida percibida peor que los hombres». Las personas con depresión, explica, tienen tres veces más riesgo de sufrir una muerte prematura o «un nuevo evento cardiovascular».
Tener una enfermedad grave o que te ha dejado secuelas físicas (como no poder hacer esfuerzos o no poder volver a tu vida normal), puede afectar gravemente el estado anímico. «Si estás pasando por un proceso difícil después de un problema de salud, no te descuides», aconseja el doctor Abellán. «Tenemos ya estudios muy buenos en los que se ve que las personas que aprenden a gestionar su estrés o su depresión disminuyen su riesgo de sufrir un nuevo infarto». Por eso, para tener buena salud, es importante estar bien en todos los aspectos de tu vida, y no dejar para otro día mejorar los síntomas como el estrés o la ansiedad. «Cuidar tu mente es literalmente cuidar tu corazón», concluye el cardiólogo.
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Enlace de origen : El doctor Abellán desvela la relación entre infarto y depresión que afecta sobre todo a las mujeres
